【创伤疗愈（一）】

「创伤疗愈」是小弟非常感兴趣的一块，原因呢？小弟创伤累累阿，来自家庭、来自蓝星人造成的，甚至从梦里看到过去世造成的，这大大小小的创伤，到今生还是不断影响着小弟，多恐怖阿！今生我常做的恶梦题材，就是发现自己考试怎么也写不完，考试时间快到了，最恐怖的，竟然只做了几题= =做完恶梦醒过来后，整个身体都虚掉的，超累！

而这样的现象，确实如《大宝积经》上所提的：

「假使经百劫。所作业不亡。因缘会遇时。果报还自受。」

即便是久远劫的创伤，当这一世遇到「差不多」的情境时，身体很自然会感到压力。

但同样地，依于此道理，我们今生有幸生为蓝星人，小弟又能与诸位在空中相遇，喔！不对，是网络相遇。小弟很诚心的鼓励大家，真的超诚挚地想告诉大家，

疗愈创伤的第一步：真的要「诚实面对自己」！我们都还在凡夫位的阶段，本来就还有很多我们不懂的，难免会有过失、有很多坏习气，但没关系，诚实就是了！第二步：要升起「解决问题」的决心，自己若摆烂、很勉强的接受，这创伤疗愈的效果将会很小的！

好，小弟引言也够长了，该进入「创伤疗愈」的主题啰，但这议题可以分享的实在太多，小弟先引用《疗愈密码》这本书的内容，作为本议题的起头。

http://www.books.com.tw/products/0010545353

《疗愈密码》：「病痛与疾病的唯一根源：压力」

在蓝星当人，一张开眼睛就得面临解决各式各样的问题，如工作、家庭、人际关系、赚代币等，面对这些「情境」，但内心觉得无法「掌握控制」时，便会产生「压力」，而压力一但产生，以西医术语来说，此时「交感神经」就会被诱发，这交感神经属于「战或逃」系统，其作用本应该来面对「紧急突发状况」才是，而交感神经一旦启发，瞳孔会放大、心跳加速、进入消化器官的血液便减少，血液转而流向肌肉，以随时应付当前的「情境」。还有，一旦交感神经被启发，我们的「免疫系统」功能就会被消减很多，为何会这样呢？有个简单的比喻，如同一艘战舰当遇到敌舰来袭时，为了保全生命，战舰上所有成员得就「备战状态」，不可能在此时，还有闲情逸致去唱唱歌、吃吃饭吧？！这「备战状态」如「交感神经系统」的功能，而「免疫系统」就如同战舰的「后勤、维修」部门，面对压力，身体就得进入「备战状态」，而「后勤、维修」就必须被关掉，因此当人们长期处于压力之下，身体一定会出状况。

《疗愈密码》：「人与人之间会不断且无意识地互相传递信息，即使彼此只有粗浅的认识」

这本书里头提到几段有趣的实验及内容：

「在1998年美国国防部的研究人员刮下某位受测者口腔上颚的细胞，放进试管并将试管连接到测谎器上，受测者也被接上测谎机，不过是在建筑物的另一区。研究人员让受测者观看不同的节目，有气氛平静、抚慰人心的，也有充满暴力与感官刺激的节目。研究人员发现，受测者的细胞会和受测者本人在同一时间出现一模一样的反应。（中略）研究人员不断拉长受测者与他的细胞之间的距离，直到最后相隔八十公里。当时的细胞已经从受测者的口腔上颚刮下来五天了，两者却却仍然在同一时间呈现相同的反应。」

「将两位素昧平生的人，给他们几分钟互相认识，然后让双方各待在一个「法拉第笼」（可阻止调频和其他讯号）里，相距15公尺，并在两位身上接上脑电波仪，以监控他们的神经活动。研究人员以小手电筒的光照向第一位受测者眼睛，另一位则没有。像这样用光照人的眼睛，会引起可测量的神经活动及肉眼可见的收缩反应。当研究人员这么做时，两位受测者呈现相同的神经活动。」

「有个病人的旧创伤不断被重启，至于这个记忆为什么会被启动，我们发现了一个有趣的连结：在原始创伤事件发生现场，有人系着一条黄色领带。这件事跟那次的创伤毫不相干，那人只不过碰巧系着黄丝带罢了。此后，那个创伤事件持续影响这个病人，一见到黄色，他心里就涌起一股惊慌、焦虑、沮丧、困惑的感觉。」

「当这些创伤记忆发生时，会绕过理性脑/逻辑脑，由情绪脑（亦称痛苦反应脑或压力反应脑）取而代之。（中略）许多生活过得不如意的人持续处于困惑之中，而这种困惑状态就是由于逻辑思考和理性心智被关闭或减弱所造成，因为昔日的创伤记忆不断被当前环境重新启动。这些记忆和这套信念系统变成人体计算机硬盘里的程序，而且为了让人存活、长大，痛苦记忆的优先级便会高于其他种类的记忆。」

第四段内容，就是我们先前所提，若在黑暗的森林中踩到一条绳子时，当我们当下踩到时，大脑还没能去判断到底是啥时？为了保求生命的习性，人体就会启动「战或逃」系统，所以会赶紧先把脚缩回来再说。

那西方科学以「唯物」为研究出发点，很难了解上述四件现象到底是怎样一回事，所以他们会宣称，记忆不只储存在大脑，也会纪录在细胞中，又称「细胞记忆」，如《疗愈密码》作者说：

「细胞就像照相机，而细胞膜就是镜头，无论环境中有什么，细胞膜都会像镜头般收录影像，并将影像传送到数据库所在的细胞核，也就是储存影像的地方。」

「所有数据，以及发生在我们身上的每件事，都被编码成细胞记忆，其中有些带着破坏性错误信念，导致人体压力反应在不必要时启动，继而关闭免疫系统，造成人生中的各个问题。」

但我们也很清楚「细胞」同「基因」一样，都是属于「色法」，色法是无法延续到下一世的，唯有「真心如来藏」及「意根」等二心，才能到下一世去，另上述引用之四段内容，相信有来「佛教正觉同修会」熏习如来藏正法的菩萨，大抵都知道这都是「如来藏」的体性之一，于此小弟就不多做说明，详细内容，请参阅　平实导师的《楞伽经详解》

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训练「身体感」，体会「疾病的诗意」

JT叔叔在《修道病》说：

「人的身体会生病，是人的灵魂在对你寄一封情书，是灵魂的呼唤造成你身体，生病不是我们的敌人，我觉得这是疗愈最重要的观念之一：你要认得出：「你的病是你的灵魂寄给你的情书」，冥冥之中的那个自己寄来的情话绵绵--透过你的身体寄给你的。」

以中医讲求身体、情绪、外在环境三者的互动是一个「整体观」，彼此间是相互制约及影响的，那除了过去生恶业种形成今生身体残缺之「报障」外，我们身体大部分疾病的成因，是与我们的「烦恼障」相应的，那何谓「烦恼障」，我们在稍微提一下：

《大般涅盘经》卷11〈6 现病品〉：「贪欲、瞋恚、愚痴、忿怒、缠盖、焦恼、嫉妬、悭悋、奸诈、谀谄、无惭、无愧、慢、慢慢、不如慢、增上慢、我慢、邪慢、憍慢，放逸、贡高、怼恨、诤讼、邪命、谄媚，诈现异相、以利求利，恶求多求；无有恭敬，不随教诲、亲近恶友，贪利无厌、缠缚难解；欲于恶欲，贪于恶贪；身见有见，......；心缘异想，不善思惟；身口多恶，好憙多语；诸根闇钝，发言多虚；常为欲觉、恚觉、害觉之所覆盖，是名烦恼障。」

那我们举例来说明瞎米是要体会「疾病的诗意」？

以「皮肤」来说，大家都有过难为情、脸红耳朵红的经验吧！之所以会脸红、耳朵发烫就是大脑意识超想「否定」内心的感觉却又无法如愿时，这时就会脸红、耳朵发烫，像小弟根本不大会讲谎话，我明明内心想这样，若又叫我说谎的话，我的耳朵立马就会红起来，呵呵！

作为人体最大组织的「皮肤」，以「结构学」来说，人体的整个皮肤含有六十四万感觉受体、皮肤得对外在温度冷热、外在刺激有反应有感觉，我们才能知道此时该加件衣服还是该脱点衣服，还有皮肤被尖物割到会痛、会流血，才能做后续处理！以「胚胎学」来说，皮肤与神经系统皆由「外胚层」慢慢形成，所以皮肤也跟神经系统一样够敏感（关于这点，个人觉得不是那么充分！呵呵），另外以中医表里关系来说，「肺系统」在表为「皮毛」，皮肤与肺部一样都可接触到外在环境（空气），于皮肤消耗的气，也等于肺系统消耗的气。所以如厌世、无求生意志的人，在「呼吸」表现上一定是非常短浅的，长期下，就会造成皮肤缺氧，于是皮肤看起来就有种「黯淡无光」的感觉。

还有，以「红班性狼疮」来说，在西医归为自体免疫系统，就是患者体内产生许多对抗自身细胞物质的抗体，如抗核抗体、抗双股脱氧核糖核酸抗体、抗萃取核抗原抗体等（听起来很科技，但不用去研究它，呵呵），白话来说，这疾病的成因，就是自己在攻击自己、挖洞给自己跳，若分析它所体现「诗意」呢？「红班性狼疮」的病人，其内心大多是对这世界有种超级不平的感觉、觉得这世界上实在太多人对不起他，他怨恨自己无法适应这世界，也更怨恨这世界为何处处与他作对！！

另外，JT叔叔在《修道病》有提到「异位性皮肤炎」的部分：

「小方助教在大学四年级的时候，开始有异位性皮肤炎，就是身上长那种斑斑驳驳的东西。他跟我学中医以后，那我当然也会手痒阿，就说：「我们要不要吃什么药把它医好呢？」可是就发现：「咦？异位性皮肤炎，理论上不是用什么补血、祛风的药就可以治好的吗？」可是怎么都治都治不好？」后来用到很毒的像乌头之类的药，把他都麻到不会动了，还是治不好，他用了乌头之后呢？那异位性皮肤炎，从这一种变成另一种，但还是没好，我就觉得：「这是什么病？这么难搞？」

当时JT叔叔刚好在看《疗愈密码》这本书，就向小方助教提出：

「这个病，会不会是跟你的羞耻心有关系？你要不要回去反省反省你的羞耻心？」

这一小段呢？主要提醒大家，要多多去思考，疾病的背后，到底有啥情绪与这疾病有关联的呢？那「创伤疗愈」还有很长一大段要慢慢分享，但基于小弟待会要洗香香、要拜佛，还有这篇文字已经有点长，近三千五百字，担心大家消化不良所以放了些图，呵呵！后续内容，待下回分享啰！            阿弥陀佛！

-----多劫好兄弟