肥胖症是现今社会最常见的疾病，不论是儿童、青少年、壮年或老人肥胖的人口比率，举世都远超从前，据媒体报导，美国超过三分之一的人口受到肥胖症的影响。过度、不健康的饮食、缺乏运动等，是造成肥胖的主要原因。肥胖会带给人许多的疾病，诸如糖尿病、心脏病、心肺功能不足、高血压、脊柱炎、痛风、胆结石、代谢功能不佳、免疫力降低、懒散、自卑、情绪差等。因此减肥成了现代人积极重视的课业。各种中西减肥茶、中西减肥药、中西减肥方法百家争鸣，好不热闹。更有人为减肥而付出生命代价。
据说美国科学家最近发明一种「减肥机器狗」，当主人饮食适量时，狗会开心地又蹦又跳，播放出好听的曲乐，并不断地闪烁出彩色灯光，鼓励主人；如果主人失控过度饮食时，狗会立即垂下头来，放出悲哀的曲乐，告诉主人∶你饮食过度，我不开心。这种减肥狗比人更有耐性和时间，能随时提醒正在减肥中的主人。
然而，肥胖不是现代人才有的毛病，佛陀时代的波斯匿王，就曾经是个大胖子。佛陀看到波斯匿王被肥胖所苦，乃提醒他要减肥，并传受他减肥的方法。波斯匿王听了，下定决心彻底奉行，终於减肥成功，恢复昔日奕奕风采，乃特登城楼遥向佛陀礼谢。这段公案记录在《杂阿含》卷四十二中。
波斯匿王笃信三宝，常与王后末利夫人一同到只园精舍请法，也引度了女儿胜 夫人学佛。
波斯匿王原本长得英俊潇洒，具有玉树临风般的仪表，可是不知几何时，他的身材逐渐变形了，终至肥胖得一动即汗流夹背，并且动作迟缓。
这一日，他又到只园精舍拜访佛陀，他循例稽首佛足後退坐一面，但是因为气喘，久久不能说话。
佛陀看到了这种情况，就说∶「波斯匿王！你胖得太过度了！」
波斯匿王回答说∶「诚如佛所说，我的确胖过度了，说真的，我久被肥胖所苦！我常因为自己肥胖的缘故，感到惭耻，感到没自信，感到懒洋洋，因此情绪常受到影响，开心不起来！」
佛陀听了，就说∶「如果自己心中常系念健康第一，每每饮食时，都能妥善节制，各种因肥胖所带来的不便和病苦就会没有了，这样一来，消化良好，新陈代谢正常，自然身心平安，福寿绵长！」
有一个青年名叫爵多罗，正好也在座中，波斯匿王随口就问他∶「爵多罗！你能把佛陀刚刚说的话背记下来，凡是我用餐的时後，你就靠近我身边，大声背诵给我听，直到我瘦到正常为止吗？如果做得到，我赏你奖金十万，并供你日常饮食。」
爵多罗听了，告诉波斯匿王∶「我遵照您的意思，如是如实背诵佛所说。」
爵多罗等到波斯匿王走了，赶紧到佛前，请佛陀再重说一次减肥的要方，并努力记下来。
第二天起，每到波斯匿王用餐时间，爵多罗就很尽职地站到他的身旁，大声唱颂道∶「佛陀、如来、世尊、应供、等正觉如是说∶如果自己心中常系念健康第一，每每饮食时都能妥善节制，各种因肥胖所带来的不便和病苦就会没有了，这样一来，消化良好，新陈代谢正常，自然身心轻快，吉祥平安，福寿绵长！」
经过数个月後，波斯匿王不再动辄气喘了，体态逐渐消减，不再肥胖臃肿，容貌也恢复像昔日般端严，心情恒常愉悦，做什麽事都充满自信，所有的阴霾一扫而空。他满心感恩，要礼谢佛陀帮他减肥成功，可是佛陀游化到其他的国家去了。
於是他登上王城的最高处，面向佛陀游化的方向，右膝著地，合掌胡跪，恭敬地三说∶「皈依礼敬如来、应供、等正觉、佛、世尊！感谢佛陀传授我『饮食知节量法』，助我减肥成功，让我获得减肥的利益。如今，我已恢复昔日身材，身心轻快，病苦全消，信心充满，法喜洋溢！」
经典原文：
如是我闻：一时佛住舍卫国祇树给孤独园。时波斯匿王其体肥大，举体流汗，来诣佛所，稽首佛足，退坐一面，气息长喘。尔时世尊告波斯匿王：
「大王！身体极肥盛！」
大王白佛言：
「如是，世尊！患身肥大，常以此身极肥大故，惭耻厌苦。」
尔时世尊即说偈言：
人当自系念
每食知节量
是则诸受薄
安消而保寿
时有一年少，名欝多罗，于会中坐。时波斯匿王告欝多罗：
「汝能从世尊受向所说偈，每至食时为我诵不？若能尔者，赐金钱十万，亦常与食！」
欝多罗白王：
「奉教，当诵！」
时波斯匿王闻佛所说，欢喜随喜，作礼而去。时欝多罗知王去已，至世尊前受所说偈，于王食时食食为诵，白言：
「大王！如佛．世尊．如来．应．等正觉所知所见，而说斯偈：
人当自系念
每食知节量
是则诸受薄
安消而保寿」
如是波斯匿王渐至后时，身体[月*庸]细，容貌端正，处楼阁上，向佛住处，合掌恭敬，右膝着地，三说是言：
「南无敬礼世尊．如来．应．等正觉。南无敬礼世尊．如来．应．等正觉。与我现法利益，后世利益，现法、后世利益。以其饭食，知节量故。」
“佛陀、如来、世尊、应供、等正觉如是说∶如果自己心中常系念健康第一，每每饮食时都能妥善节制，各种因肥胖所带来的不便和病苦就会没有了，这样一来，消化良好，新陈代谢正常，自然身心轻快，吉祥平安，福寿绵长！”如果有师兄在经中找到原文，请贴上来吧！本来就是佛陀的金刚语，大家当真言来念，信奉受行，可以减肥，也好修行啊。
